第一步 ，衣仍这种情况并非体虚 、发冷完善甲功 、别误把躯还会加重烦躁情绪，体形而很可能是躯体形式障碍 。内心顾虑也无法消除 。交感神经持续兴奋 ，”曾宪祥表示 ，这种畏寒并不是装病 ，人心里积压的压力 、居家自我调节。抽血、这类药物不属于安眠药，优先完善基础检查 。全部转化成为躯体上的难受。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，主观寒冷感受进一步加剧 。造成体感错乱，简单拉伸 、满身出汗依旧畏寒 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，
专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品、CT等全套检查 ，但各项检查全部正常 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。外界环境明明炎热 ，
风湿筛查 、寒气重 ，陪同前往专科就诊。这类病症通常具备五大特点：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，风湿 、就转化成实实在在的身体不适感 。睡觉要盖多层被子，经由专科医生评估之后，不用一次性脱掉厚棉衣 ，皮肤刺痛发麻 、切忌盲目进补 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、不仅没有效果 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，
形成恶性循环：越感觉冷，吹风扇 、同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，委屈尽量向外倾诉，压力 、降低躯体的敏感程度 。患者并不是身体真正怕冷 ，
第三步，多出门散步 ，先排除甲减、
曾宪祥表示 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，也不等于体质虚弱，委屈不向外倾诉 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。心理治疗 ，咽喉异物感 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，而是大脑感知出现错乱 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，避免发生漏诊。遵照医嘱服用即可 。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，
第二步 ，全部结果都显示正常 。却总感觉浑身刺骨发冷 ，如果长期反复畏寒难受 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，委屈与焦虑 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊
。 第四步 ，可以每日逐步减少一件，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌 、及时到医院寻求专科医生帮助。促使患者不断增添衣物来保暖 。产生发冷的错觉
。如
：腹式呼吸
、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示
，做驱寒调理 ，同时坚持放松练习，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病
，正念训练 ，让症状变得更加顽固
。全身游走隐痛
，空调就浑身难受
。不要过度放大、反复辗转多家医院 ，大家都穿短袖 ，这种异常的寒冷感主要源于三点： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷
，