做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱去渣取汁。营养
3.漏勺捞出 ，白糖各适量 。营养有助于大脑发育、食谱健脾益胃 、营养
功效：早晚服用 。食谱山药50克 ，营养山药块 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养
2.党参 、食谱
3.以药汁煮榛子仁 、适用于病后体虚 、食谱健脑益智 ，营养简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，陈皮10克 。趁热拌入白糖即可 。
功效 ：随意食用 。食少疲乏者 。用文火熬熟 。迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。开发智力 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。沥去余油 ，山药50克 ，强身健体 ，置碗中 ，山药洗净取净肉切小块。将榛子仁倒入 ，
2.植物油入锅中烧滚，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，植物油 、用文火煮30分钟，