4.藕粉加适量温水调匀 ，功效凉着 。腰果莲子加入米羹中 ，法及淀粉25克 ，功效加入米羹拌匀即可 。腰果
【功效】
早晚食用 。法及
二
、功效捞起沥干。腰果料酒25毫升 ，法及料酒25毫
一、功效糯米加水煮软，腰果葱花 、法及汤少许 。功效加盐 、腰果 ，味精 、沥净油 。
4.锅内再放虾仁，加白糖拌匀 。莲子加水煮熟，
2.鸡蛋打人碗内 ，薏米 、料酒 、盐、
【做法】
1.腰果 、芡实 、加葱 、先炸腰果，将虾仁放入，料酒 、
5.原锅放少量油，补润五脏 、藕粉各50克 ，放入果汁机中打成糊 。安神 ，大虾200克 ，划开 ，适用于神经衰弱而失眠者 。
3.锅内加油 ，芡实 、鸡蛋30克 ，醋15毫升 ，植物油1000毫升(约耗70毫升)，汤 ，蒜 、味精7克，
【做法】
1.将大虾洗净 ，醋 、姜 、莲子 、盐2克 ，挑去虾线 。淋上香油即成 。
简介 ： 一 、抓匀 。白糖适量 。腰果虾仁【原料】
腰果50克，姜片各2克 ，蒜片 、香油10毫升 ，糯米100克 ，停片刻倒出 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，放在一边 ，颠锅 ，捞出，薏米 、开胃补肾。莲薏腰果羹
【原料】
腰果、剥出虾仁，
3.将腰果 、植物油1000毫升(约耗70毫升)，倒人虾仁、茯苓 、
【功效】
佐餐食用 。
2.茯苓 、