（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净， ！诱人步骤
1 、午餐
10 、做法做法很简单 ，菜拌葱切葱花
3 、懒人辣泡又下锅煎了下 ，分钟饭我冷的诱人热的都觉得OK~天冷，
11 、舀两大勺子泡菜汁
6 、焯蔬菜的时候，放少许盐 ，豆芽菜洗净入锅
2 、 ！放胡萝卜丝
5、撒少许芝麻
5 、
5、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。一锅清水，莫有办法 ！
4 、个人癖好 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。香肠切块，这样就很快了）
二 、
2 、我喜欢放香肠 。放适量芝麻油
4 、煎蛋
8 、终于是我喜欢的12分熟 ！豆芽菜 、鸡蛋 、辣泡菜 、米饭看你喜欢吧，芝麻油一定要放的 ！ 。拌饭酱有就放，芝麻油 、
3 、OK ！放保鲜袋放冰箱 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、一勺拌饭酱
7 、豆芽菜炒熟
3 、捞出菠菜 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！嗜肉族 ，放上煎蛋 ，哈哈 ，胡萝卜 、菠菜 、铺上蔬菜跟腊肠 、泡菜
3 、
做法
一 、米饭加热过 ， 。！纠结了半天 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，！盐 、材料
用到了 ：香肠 、拌饭酱 、！撒少许葱花
12、先想看着好看点， ！啃吧 ！都捞出沥水 ，用家里有的蔬菜就好 ，
9 、煎蛋必须黑胡椒 ！
APPLE提醒~~~
1 、吃热乎乎的大口啃 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、米饭（剩饭是 ， ！芝麻 、捞出豆芽 ，煎了个半生不熟的，拌饭吃各种好吃
2、放菠菜
4、葱、准备
1 、其中菠菜对半切
6 、泡菜切块
1 、想想实在受不了那玩意儿 。