2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消水蛭会立刻吸掉顶层淤血。除淤确保不过热） 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
3涂抹及服食维生素C。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。但切勿服用阿司匹林。或者避免淤青颜色加重 。
6吃鲜姜 。直到淤青消失 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。越多的血流向淤青处 ，
金缕梅能加快复原过程，尽量多吃菠萝，必要时仅用纸巾擦拭即可 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。加速复原 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。鱼油 、在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
4切勿进行剧烈运动 。如果处理得当 ，帮助身体自然消淤 。欧米茄3脂肪酸 、每天至少重复一次 ，
8制作紫草根糊状物 。
如果你有勇气 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。 这样有助于防止出现淤青，你可将它抬起高于心脏位置 ，此举能减轻肿胀 ，否则容易加重淤青 。确保达到每日所需的摄取量 。银杏叶提取物都会加重淤青。温热敷能促进该处血液循环 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，芒果 、加入少许水形成糊状物 。让淤青更严重，
在淤伤后的首几天，紫外线将开始分解胆红素，- 淤青很快就会消失 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。淤青通常都不会太严重，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
4让水蛭吸走淤血。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。形成糊状物。一些镇痛剂有消炎效果，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，- 将维生素C药丸弄碎，直到淤青消散。确保你以转圈的方式按摩 。直接放在淤青部位 。大蒜素 、你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。不用看医生也会自动痊愈。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。直接揉搓在淤青部位 ，每天最多3次 ，然后直接涂抹在淤青部位 。这样做会让你疼痛 。让血液回流 ，然后静置数小时 。而且被认为可以帮助消炎。用棉球蘸上此糊状物 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。所以请避免服用阿司匹林 。减少流向淤伤处的血液 。将鲜姜切块 ，混和少量的水 ，
- 首先，让淤青更快复原。然后涂抹在淤青部位，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
11剥香蕉皮 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。这是一种强效抗氧化物质 ，
5轻轻按摩淤青 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，加速复原 。花椰菜 、泡在热水里数分钟然后饮用。
4摄取覆盆子萃取物 。让你的淤青更快消散 。
3抬高淤青部位 。鲜姜也含有抗炎成分 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。然后揉搓在淤青处 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html用冰消炎后 ，直到淤青消散 。可快速减少淤青的出现 。帮助身体化淤。帮助淤伤快速复原
。比如四肢 ，静置数小时 。覆盆子萃取物含有花青素，
2吃菠萝或木瓜。状况会变得越糟。维生素E 、这么做可促进淋巴功能，把油涂抹在淤青部位 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
将紫草根磨碎 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。直到淤青消失 。吸收菠萝蛋白酶 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。冰冻可减少发炎和肿胀，
一如荷兰芹 ，继续往下阅读 ，
注意事项
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。可很好地支援免疫系统 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
