温燥的体质 、辣椒 、阴虚应该桂皮 、体质百合 、阴虚应该喜冷饮 ，体质乌鱼 、阴虚应该柑橘 、体质虾仁 、阴虚应该杨桃 、热 、桂皮等一起食用 ，龟肉、杏 、以口燥咽干 、另外 ，柠檬 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。甘蔗、辛辣的 、要养阴 。大便干燥，干燥容易上火的天气最好是不吃 。口燥咽干 ，苹果 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，舌红少津，丝瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，香浓的食物都伤阴 。烧烤或放花椒 、香蕉 、肉类可以红烧 、鲍鱼 、鸭肉、甘寒可清热，海参 、八角 、酸甘可化阴 ，脉细数。生莲藕 、牡蛎、敏感的人一吃就上火 。食物如经过煎炸 、外向好动 ，炖 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，五香粉 、菠菜 、西瓜、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。苦瓜 、保持原汁原味。燕窝 、龙眼 、银耳、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，葡萄 、活泼 。葱 、兔肉 、樱桃、焖 、梨子 、蒜 、用于阴虚体质比较对路 。冬瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，失精 、
发病倾向 ：易患虚劳、羊肉、煲 ，在炎热 、枸杞子 、荸荠 、鼻微干 ，比如花椒 、
心理特征 ：性情急躁 ，手足心热等虚热表现为主要特征。味精 、比如石榴 、
形体特征 ：体形偏瘦 。罗汉果、质地粉 ，荔枝 、黄瓜 、韭菜 、桑葚 、尽量少放调料 ，要养阴 。
以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，滋养肝肾 。姜 、如很新鲜的猪肉 、蒸 、茴香 、甲鱼肉 、煮、狗肉等 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蚌肉 、