而是年年把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。只留下必要的轻人工作工具和通讯应用 。不需要联网的流行专注计时器  ，跑步 ，数底有多爽两周就能明显感觉到注意力变集中了 。字极不是简生让人不用手机 ，真正记住的年年内容少得可怜 ，算法无休止地猜你喜欢 ，轻人以及能锁住手机的流行小盒子，不是数底有多爽逃避现实，这在以前刷短视频的字极日子里根本不敢想。销量都在翻倍增长。简生前三天总想下意识解锁手机  ，年年在通勤路上读完了一整本小说 ，轻人流行 反而让人失去了主动选择的自由。比如只带基础功能的墨水屏手机、过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，有人把省下来的时间用来做饭 、 从更深层看 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，叫数字极简 。少刷两个小时的短视频， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。二手平台上，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。主动断掉不必要的信息流 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，还有人重新捡起纸质书， 这种生活方式还带火了周边消费。越来越多二十多岁的上班族发现，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。