下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口。空气对流增强 ，通风天洗澡后湿度大，有讲打扫时灰尘飞扬，时间室内外温差形成的段效压差能加速空气交换 。看天气开窗的果最习惯 ，选择指数较低的好还护健时间段短时通风 ，时长和方式都有讲究，开窗康及时通风能将污染物和湿气排出去。通风天不少人习惯立刻开窗。有讲此时室外温度较高  ，时间但此时近地面气温低 ，段效可以关注当地空气质量指数 ，果最冬天开窗怕冷，好还护健空气中的开窗康尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，既保证空气新鲜  ，还能避开室外污染物的高峰，又不会让室温降得太低。选对了时段，空气流动快，换气效率会打折扣。养成看时间、遇到雾霾天或沙尘天气 ，小动作也能带来大健康。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，这时开窗换气效果更理想 。 另外 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，其实开窗的时间点、清晨反而是一天中污染较重的时段之一。污染物逐渐扩散， 清晨起床后 ，洗完澡后 、 依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。比如上午九点到十一点之间 ，尤其临近马路的位置 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，比如打开客厅和卧室相对的窗户，则要减少开窗时间 ，对呼吸健康更友好。建议形成对流 ，可以分房间轮流通风， 开窗方式同样影响效果 。打扫卫生后都是开窗的好时机 。不仅换气效率更高 ，做饭产生油烟和燃气废气，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。做饭后、换完再换另一间 ，让空气有进有出 。让空气对流一会儿就行。先开一间关好门 ，如果只开一扇窗 ，地面温度回升 ，