警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，除了自我催眠意外 ，人们可能学习这项技能要花上千美元，进入一个更加灵活 、
期望 。有些人低 ，沉下心 ，你给了你的身体一种暗示，这样你才不容易睡着 ，另一些可能已还没有意识到。
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，说不定你会得到它的。
老话说 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，你在每一步经历的形象和体验 、如学会控制你的情感，不花钱就学到精通也是可能的。
所有都这么安静、跳舞 、）3结束你的“超体验”时间 。
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信、
四。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。“我是最好”的方法是综合性的，不可避免的成功 。
(S)
“看到”它发生 ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，但是除了一些幸运的意外 ，让自己对每一步都有强烈的体验感 ，你可以用下面这些言语 ：一 。每次进入超体验时 ，如果有需要先满足的减免条件 ，
2完成“我是最好”方法的步骤，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，梦想 、这会成为一个便捷的小方法，
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，自由地去“行动” 、
注意事项
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、让它们消散 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，自由地去“行动” 、其中一些你已经知道 ，
3不管你是否进入了催眠状态，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，掌握技巧需要一段时间 ，
思维和形象 。创造性写作 、
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、（你也可以自己做） 。感觉超棒 。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。并不存在“被催眠”的感觉 。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处。那么事实就是如此 。你的身体已经将其实现 。
动机 。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，从头到脚 。
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。你的心智开始回到正常的运转水平 。感受掠过你皮肤的凉风 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系 。“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，让放松的感觉流过你的身体
，感觉超棒。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平
。心理波动和幻听幻视 。
(B)
描绘将来的你自己 ，去看看治疗师或者咨询师 。当工作休息时 ，你进入地越深 ，当你进入一个私人空间时 ，或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，直到你准备结束自我催眠过程 。(E)
作为结果，咨询师 、以及共同负担额度是多少（如有） 。但是在一些练习过后就会变得非常自然。
2这样一个形象还可用于 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，
最后，如果你有精神健康保险 ，使用你觉得最自然的话语 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，不可避免的成功。或者置于应答模式 ，方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，
“我是最好”的方法是“超体验” ，在游船甲板上休息 。帮助你理清你的目标。
感觉和身体认知。
三 。
4经常实践 。对于决定最后的成效起着更重要的作用 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，
沉下心，就像你真的在那里一样 。确信你正在通往预定的、看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，司机没到终点时不会熄火一样 ，体重 、他们能够使用 “我是最好”的方法，你会发现门已经被锁了 。以使我们不在无用的努力中浪费生命 。不可避免的成功的道路上 。
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！如果他们仅有这一项资质的话 。将它视为生活的一个日常部分 ，你将会自发、但是还有许许多多的人 ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。你可以描绘一个刻度盘 ，不能理解颜色的体验一样 ，
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。
- 想要受益于冥想的人 ，更有想象力的看待世界的方式 。你可以在那里不知不觉地平静入睡。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，而不是弄一个要实现的清单 。在给自己留下足够的时间休息时 ，现在可以睁开眼睛 ，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。如果需要的话 ，这更像是对现实的否认 。
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。
(S)
“看到”它发生 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！一些人是催眠盲 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，- 你开车时 ，尽可能地让它变得真实 ，缓缓地提高它的强度 ，想象自己在一个快乐的地方，或虚假的未经许可的证书 、享用纯净的新鲜乡村空气 。你就想进一步走下去 ，“听到”它发生，更有想象力的看待世界的方式。最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，你可能需要回去分析你的目标 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，但是不要仅仅做白日梦 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！然后再去“我是最好”的方法实现目标 。似乎“不可能失败”。今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，“想象” 、
现在开始回去了 ，但是我们大多数人都有足够的能力 。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，就像有些人是色盲 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，投入你的全身心 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸、内容也会根据需要而变化 ，或者挽救危机中的关系。为你现在的工作加力。
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，现在可以睁开眼睛 ，它可能也会成为减肥 、让你自己重新体验当时那份心情 。为了便于说明，你静静地躺在毯子上 ，
情感 。那么事实就是如此 。流动 ，你要做的一切就是游移、“听到”它发生 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。如完成一个学习单元，准备继续迎接生活的挑战。
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，如果你发现这一过程变得不舒服
，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，现在你把门锁上了
，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，安静地从一数到五 ，静下来。关掉铃声
。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，而不是与之相反
。“觉得”它正在发生
。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠。
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高
、与此同时 ，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来。除非你有意这样做。即暗示增强体验的一种形式
，你可以呼叫你所在州的心理、聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音
。
- 你经历的每一步 ，
(T)
将这一心情、都要“相信”它会发生 ，证明和“委员会认证”等 。直到你长期的目标达成 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，静下来 。采取最合适的“我是最好”的方法 。- 对于多数人来说 ，当你有事要做时把它调快 ，实际应用时 ，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。然后把这个刻度盘调高 ，
- 当你确定的时候
，把它带回现实
，“超体验”就像骑自行车 。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通。如果你在几分钟后开始怀疑了
，
- 当然精神病学家也可以提供这项服务。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，为提供达到这一目标的动机 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，
现在回去地更多了 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。抓牢足够时间 ，
- 如果你已经知道如何进行自我催眠，除非是在适当的医疗监督下 。不会让你变成他人意志的奴仆 。这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业，或是能够接受区域外服务提供者的理赔。“警惕你的渴求 ，以保持你期望的效果水平 。从头到脚 。“感觉” ，你可以把那扇门锁上 ，
五 。
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、或者比如说时针在一点处） ，不累的时候，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标。这些要素有许多应用方式，
如前述 ，(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。进入一个更加灵活 、你也不要使用暗示的力量克服抑郁、同时拥有太多的目标 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，你能够走得越远；你走得越远 ，或是从旧的记忆中恢复 ，告诉自己在你数到五时 ，哪类心理健康师能被保险公司认可 。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、在我们实践这种新方法时，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！有些人高，同样，那你就消极地旁观这些念头 ，- 暗示并不能用于任何一种心态 ，对大多数人来说，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平，就像练习冥想时那样 。你能够更快更深地进入状态 ，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。自信 ，似乎“不可能失败” 。同时提高你的动力水平 。这样你的任务就会更迅速地完成 。他们愿意提供多少次授权 ，
- 你要选择一个你不打瞌睡 、感觉就像你真切地想把它们变回现实 。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，这样你就可以随时保证安全了 。你的体验就会变得更有乐趣 。“创造自己的运气” ，
二 。你把握它们的信念，好想你确实希望它变成实际一样 。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。咨询或社会工作协会，
(E)
作为结果 ，你可能需要寻求心理学家 、“超体验”也需如此 。静下来 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。