一般水果含丰富的容易碳水化合物 、对女性来说尤须注意 。患贫长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，但是 ，易患贫血 。容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，脂肪、大部分水果的铁 、钙含量都较少，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，食用方便 。孕妇切记需要全面丰富的营养 ，
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