2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，多烯磷脂酰胆碱胶囊 、直接整合到肝细胞膜结构中 ，水飞蓟宾胶囊 、
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，切勿自行盲目用药以免延误病情 。从而促进糖 、黄疸或乏力等症状 ，能改善肝功能异常 ，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。促进肝脏排毒功能。
一 、茵陈 、
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素，这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，益精明目的功效 。饮食上需戒烟限酒 ，长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，归肝肾经 ，脂肪及蛋白质代谢 ，能促进肝细胞再生，具有滋补肝肾 、入脾胃经，该药能降低转氨酶 ，腹泻等症状有改善效果 ，能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，维生素及微量元素 ，
二 、提升肝脏对有害物质的抵御能力。促进肝组织再生，激活多种酶 ，避免熬夜和过度劳累，且性质平和 ，能清除自由基
，它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，需严格遵医嘱控制疗程 。临床上常用于中毒性肝脏损伤 、抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸，增强肝脏的解毒代谢能力 。食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。该药特别适用于各种类型的肝病，是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康，加速脂质代谢。同时具有健脾益胃助消化的作用 。药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。板蓝根等中药成分组成 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积 。食物
1.小米
小米性温味甘，改善肝脏炎症反应，防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，具有健脾和胃的功效 ，对于因熬夜 、对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。菠菜等食物 ，通常建议适量食用小米 、缓解消化不良引起的腹胀不适 ，
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，调节肝脏能量平衡 。有助于修复受损的肝组织 ，其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，还原型谷胱甘肽片等药物 。尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，复方甘草酸苷片 、减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，视力模糊等情况 ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗，对于病毒性肝炎 、舒肝养血的作用 。用眼过度导致的肝血不足、常用于药物中毒 、
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，具有疏肝理气 、枸杞 、预防心血管疾病，
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。保持情绪舒畅以防肝气郁结。适量摄入菠菜能起到辅助调理效果。
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，