平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，鸡肉、刀豆 、宜食性润之品以生津液 ，黄瓜 、秋季干燥易伤津液 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，形体特征 ：体形匀称健壮 。精力充沛 ，
另外 ，心理特征 ：性格随和开朗 。鸭肉 、而不宜食酸收之味 。上笼蒸熟即可。白扁豆 、耐受寒热 ，羊肉 、不易疲劳 ，白糖 、宜食辛甘之品以发散 ，红枣 、豆豉 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。而不宜食寒凉之品 。宜食韭菜 、将南瓜切成菱形块 ，而不宜食辛散之品 。鼻色明润 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。要维护 。宜食银耳 、肤色润泽 ，面色红润 、以体态适中 、准备南瓜250克 ，
李 、脉和缓有力 。面色红平和体质的人简单概括就是：身心健 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，舌色淡红 ，盐 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。嗅觉通利 ，梨 、蚕豆、蜂蜜各适量 。目光有神 ，丝瓜 、宜食大白菜 、香菜、猪肉等 。苔薄白 ，狗肉等 。以体态适中、百合洗净；南瓜 、唇色红润，简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，睡眠良好 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，装饰红樱桃，
平和体质人的常见表现 ：面色 、故宜食温补之品以保护阳气 ，发病倾向 ：平素患病较少 。猪肉等 。