3.将鹌鹑蛋、做法芥
【原料】
豆腐50克，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐味精 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉30克 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鱼肉30克 。做法山药50克，简介： 【原料】 豆腐50克
，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个，去皮
，味精 、细腻皮肤 、食盐 、调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老。撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【做法】
1.山药去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐 、山药50克 ，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，